K2 - Hyper harjoitteli tänään vaihtelevassa maastossa pyörällä ja illalla oli ohjelmassa saliharjoitus Oulunkylän salilla. Asennetta alkaa löytymään!
Pyörä 2 tuntia, sykkeet 140-180
Lihaskuntoharjoittelu 30/30 35 minuuttia + loppuveryttelyt ym.
Huomenna tiimi kokonaisuudessaan suuntaa jälleen Pirkkolan 200m rullaluisteluradalle. Ohjelmassa näillä näkymin 4 x 1600m muutaman minuutin palautuksilla. Kovaa?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti