Salilla rauta liikkui ja liha tärisi
rinnallevedot: 50,60 ja 70kg 8 toistoa jokaisella painolla
kyykyt 5 x 10 toistoa 80-90kg
yhdenjalan kyykyt 4x6 toistoa 50kg per jalka
+
keskivartaloa ja yläkroppaa
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Lukijat
Blogiarkisto
-
▼
2009
(17)
- ► heinäkuuta (5)
-
▼
kesäkuuta
(12)
- K2 - Hyper vajaamiehityksellä Pirkkola Meetingin v...
- 25.6.2009 kovvoo hommoo
- Rata SM-kisa 2009 tavoitteet
- to 18.6.2009 Radalla
- Ke 17.6 Short Track
- torstain treenit 11.6
- 9.6. Pirkkolassa jyrähti
- Metsien miehet 5.6.2009
- salitreeni 4.6.2009
- Salitreeniä ja pyörää
- tiistai 2.6.2009
- Maanantain treenejä 1.6.2009.
- K2 - Hyper Team Finland
- K2 - Hyper Team Finland on kasattu Suomen kaikkien aikojen menestyneimmistä rullaluistelijoista. Tiimissä vuonna 2009 luistelee Kimmo Ilmavirta (EM 6.), Jarmo Valtonen (EM 7.), Robert Brandt (EM 9.), Max Forsstedt (PM-2.). Tänä vuonna joukkueen tavoitteena on voittaa kaikki SM-tittelit ja parantaa aikaisempia tuloksia EM-kisoissa, mikäli joukkueemme päättää siellä luistella. Joukkueemme tärkeimpänä yhteistyökumppanina toimii Delta Sports Oy / Jukka Reponen. Kiitokset heille parhaasta mahdollisesta tuesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti