Ke 17.6 Short Track

Tiimimme osallistui luisteluliiton maajoukkuetreeneihin Matinkylässä. Joukkueemme luisteli Short Trackiä matinkylän loistavassa harjoitusjäähallissa. 

AV: 10min hölkkä + 5min vapaata jäällä

Treeni: 5x 2 min vedot jäällä sykkeet 150-170 + 5min tempo sykkeet 160-180

Loppuverkka 15min juoksu + monitoimi

Tästä hyvä jaksaa. Hyvää juhannusta kaikille!